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常覺得忘東忘西嗎?常覺得剛發生的事就不記得了嗎?
不用花大錢,只要改變日常生活中的一些小習慣
就可以增強記憶力喔!
我在雜誌上閱讀到的七妙招,寫下來與大家分享:
一.少喝含酒精的飲料,每天少於500cc
二.少看電視,每天少於一小時-這是有醫學根據的,看電視會變笨
看書才會變聰明喔!唉啊!這樣我就自相矛盾啦!我自己做電視這一行
還是希望大家喜歡看電視囉!
三.讀小說
四.做填字遊戲
五.吃魚
六.適量喝咖啡或茶(一天不要超過兩杯喔!)
七.寫日記
希望大家都可以越來愈聰明
這個世界就會越來越美好喔!
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